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＃分享給準爸爸媽媽【孕婦便秘怎麼辦？】
🤰🏻孕媽咪可能因為懷孕飲食型態不同或生理變化影響而產生便祕的情形，Q寶建議：
✔多喝水多運動
✔多吃蔬果穀物
✔每天定時排便
🔅切記不要自己服用軟便劑等成藥，要和醫生諮詢喔！
✎更多準媽咪的不適症狀與處理：https://is.gd/PtOP0y
免付費孕產關懷諮詢專線：0800-870870
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更多資訊請見連結：＃孕產婦關懷網站（https://mammy.hpa.gov.tw/）
＃孕婦 ＃便秘 ＃婦幼健康館
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