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＃注意家中長輩【隨手添衣護身心】
🌬最近天氣早晚偏涼，日夜溫差較大，一不小心就可能著涼了～
👴🏻 👵🏻Q寶特別提醒65歲以上爺爺奶奶，尤其是對於環境溫度變化反應較不敏銳的，要記得以下3點喔！
1️⃣晚上睡覺時，先備妥保暖衣物在床邊隨手可拿到的地方
2️⃣不管是半夜起床上廁所或是早上起床，都要記得先添加衣物保暖後，再慢慢下床，並來杯溫開水喔
3️⃣以溫和漸進方式慢慢增加身體活動
📣特別提醒：三高患者、心血管疾病患者及長者面對氣溫變化，除規律服藥、定期回診和飲食控制之外，最重要的是要〖定期量血壓〗，並做好血壓監測！
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＃心臟病 ＃心血管 ＃三高 ＃慢性病防治館
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