close

＃考考你知識正不正確【中秋健康考-腸保安康】

💡Q寶來出題〖中秋健康考〗，請在圖中找找看不符合〖保腸四撇步〗之處（複選），答案請留言：

　　

A:多蔬果

📌挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等，可促進腸胃蠕動並增加飽食感�　

　　　

B:多運動

📌肥胖的人罹患大腸癌的風險比一般人高出1-2倍，而21-25％的大腸癌可歸因於身體活動不足，平時就要保持規律的運動習慣，餐後與親朋好友相約散步賞月，聯繫情感也避免肥胖上身�　

　　　

C:少紅肉

📌國際癌症總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛）會增加17%罹患大腸癌的風險

　　�　　

D:要篩檢

📌大腸癌好發於50歲以上的民眾，隨著年齡增加罹癌的機率也會隨著攀升。50歲-74歲民眾，可多利用國民健康署補助的每兩年一次糞便潛血檢查進行篩檢，達到早期發現、早期治療的效果

　　

＃中秋 ＃烤肉 ＃大腸癌 ＃癌症防治館


69957358_2870666112962142_903743784313946112_o.png

 

資料來源：

★ 國民健康署臉書粉絲團

arrow
arrow
    全站熱搜

    人資HR兼總務 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄