#衛福八點檔 第二季 #文末有抽獎活動
❤️ #孕產婦心理健康 系列影片第七彈：#找回我自己❤️
#時尚又復古的教學大片 #分享給所有人 #開聲音聽口白
💕照顧小孩時，更不要忽略自己內心需要被照顧的自我💕
🤓 #衛福編編 分享時間：剛生完孩子的媽媽，幾乎二十四小時照顧孩子，心思都在新生兒身上，沒有時間做自己真的想做的事，他們的身分常被定義為「孩子的媽」，好像媽媽不再是一個個體了，而是和孩子緊緊綑綁在一起，漸漸的好像原有的興趣消失了，為了小孩而犧牲自己想做的事情，隨著日復一日一成不變的照顧生活，可能許多的生活熱情、人際關係也隨之消磨。
🤓保有自己的生活及興趣，偶爾放放風，休息一下，真的很重要！
#母親只是眾多身分中的一個 #每個人都在學習
🤓 #沒有人生來就知道如何當母親，享受當母親的快樂，但是不用追求完美。照顧者跟孩子彼此都在互相學習成長，母親其實也只是眾多身分中的一個，但絕對不是唯一，你同時可以是先生的妻子，也可以是爸媽的女兒，是閨蜜也是知己，是職場優秀的一員，有各種不同的可能性。
🤓規劃自己的未來，與他人建立關係，都有助於自己的自信心與成就感的建立，照顧小孩時，更不要忽略自己內心需要被照顧的自我，除了媽咪自身的成長外，家人也應該給予更多的同理心與支持。
#全職媽媽需要家人的支持與幫助
🤓帶小孩並不是一件容易的事，每天都在陪伴孩子的全職媽媽，等同是 24 小時備戰，需要有家人的支持與幫助，鼓勵媽媽能保有自己的生活及興趣，偶爾放放風，休息一下，能讓整個家更健康快樂喔！
🤓感謝 陳保仁醫師與芙蘿拉 林筳諭 / 勇兔 洪立成 Jeff Hong 山楂果影像製作有限公司-HawStudio 💕
#按衛福部粉專讚 #設定搶先看 #衛福瞳鈴眼
🤓這系列影片，我們將分享增進孕產婦心理健康的方法，關心媽咪，照顧身體也照顧心情，如果有心理困擾，歡迎撥打 24 小時免付費 #1925安心專線，或洽詢專業醫師及人員（社區心理衛生中心、心理治療所、心理諮商所、醫療院所的婦產科 / 身心科 / 精神科等......），然後然後，每一集都想搶先看到嗎？那快點按我們讚～並設定搶先看啦 RRRRRRRRRR
☎️24 小時免付費 #安心專線：1925（依舊愛我）
☎️免付費 #孕產婦關懷諮詢專線：0800-870870
✨時間：週一至週五 8:00-18:00 / 週六 9:00-13:00
📗孕產婦關懷網站：https://mammy.hpa.gov.tw/
📗心快活 心理健康學習平台：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main
📗婦女心理健康促進：https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/lp-4908-107.html
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#抽獎活動 #5到8集的活動於11月1日晚上八點截止
「貼文下分享抒發自己『懷孕期間想對身邊的隊友/親朋好友說的話』或『想對身邊孕產婦們說的一段關懷的話』來抽 500 元 7-11 商品卡💕
⬇⬇⬇抽獎活動辦法照過來⬇⬇⬇
1⃣只要於 11/1 晚上 8 點前在孕產婦心理健康 5~8 集影片貼文下，分享抒發自己『懷孕期間想對身邊的隊友/親朋好友說的話』或『想對身邊孕產婦們說的一段關懷的話』，就可以參加抽獎喔！
2⃣活動時間：即日起至 11 月 1 日（日）20:00 結束
3⃣活動獎項：每一集貼文將抽出 3 名，總共四集共 12 名（不重複）得獎者，每位得獎者將可獲得：
🎉「500 元 7-11 商品卡一張 」🎉
4⃣得獎名單將於活動截止幾天後公布
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