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#衛福八點檔 第二季 #文末有抽獎活動

❤️ #孕產婦心理健康 系列影片第五彈：#夫妻的世界❤️

#時尚又復古的教學大片  #分享給所有人  #開聲音聽口白

💕當媽媽的路上，妳不孤獨💕記得，傾聽與陪伴，是非常重要的支持力量💕

🤓 #衛福編編 分享時間：懷孕以及產後因為賀爾蒙變化，媽媽容易產生情緒的起伏，加上自身與外界各種比較、壓力等等，特別容易緊張煩惱，一件小事情可能都成為情緒的引爆點。尤其如果是非預期懷孕，心理建設不足，或是過去曾有憂鬱傾向，缺乏自信，甚至個人屬於完美主義者，都會讓孕產婦更容易憂鬱焦慮。所以，家庭陪伴者的角色真的非常重要！也請一定要記得， #為母不一定則強，每個人都有情緒、都會有壓力，#求助 與 #傾訴 並非示弱，適時抒發自己的情緒非常重要喔！

💡這樣好棒棒：　

⭕向家人傾吐分享

⭕伴侶專心傾聽陪伴

⭕運用專業資源與管道尋求協助

🤓如果需要，可以利用專業量表提供婦女做做篩檢工具，例如「#愛丁堡周產期憂鬱量表」，透過問卷題目，了解自己的心情感受，並且做為是否進一步需要專業協助的參考。

🤓 #產前憂鬱 的治療方式，與 #產後憂鬱症 很像，可藉由心理諮詢、藥物控制、運動，以及飲食得到改善。另外，透過一起照顧寶寶的過程當中，夫妻一起學習互相支持獲尋求支援，是非常重要的喔！

🤓感謝 陳保仁醫師與芙蘿拉 林筳諭 / 勇兔 洪立成 Jeff Hong 山楂果影像製作有限公司-HawStudio 💕

#按衛福部粉專讚 #設定搶先看 #衛福瞳鈴眼

🤓這系列影片，我們將分享增進孕產婦心理健康的方法，關心媽咪，照顧身體也照顧心情，如果有心理困擾，歡迎撥打 24 小時免付費 #1925安心專線，或洽詢專業醫師及人員（社區心理衛生中心、心理治療所、心理諮商所、醫療院所的婦產科 / 身心科 / 精神科等......），然後然後，每一集都想搶先看到嗎？那快點按我們讚～並設定搶先看啦 RRRRRRRRRR

☎️24 小時免付費 #安心專線：1925（依舊愛我）

☎️免付費 #孕產婦關懷諮詢專線：0800-870870 

✨時間：週一至週五 8:00-18:00 / 週六 9:00-13:00

📗孕產婦關懷網站：https://mammy.hpa.gov.tw/

📗心快活 心理健康學習平台：https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/main

📗婦女心理健康促進：https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/lp-4908-107.html

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#抽獎活動 #5到8集的活動於11月1日晚上八點截止

「貼文下分享抒發自己『懷孕期間想對身邊的隊友/親朋好友說的話』或『想對身邊孕產婦們說的一段關懷的話』來抽 500 元 7-11 商品卡 💕

⬇⬇⬇抽獎活動辦法照過來⬇⬇⬇　

1⃣只要於 11/1 晚上 8 點前在孕產婦心理健康 5~8 集影片貼文下，分享抒發自己『懷孕期間想對身邊的隊友/親朋好友說的話』或『想對身邊孕產婦們說的一段關懷的話』，就可以參加抽獎喔！

2⃣活動時間：即日起至 11 月 1 日（日）20:00 結束

3⃣活動獎項：每一集貼文將抽出 3 名，總共四集共 12 名（不重複）得獎者，每位得獎者將可獲得：

🎉「500 元 7-11 商品卡一張 」🎉

4⃣得獎名單將於活動截止幾天後公布

資料來源：

★ 衛生福利部臉書粉絲團