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#重要資訊 ✨衰弱不是病，補充營養及運動可預防，65 歲以上可就近到衛生所健康中心詢問衰弱評估服務✨

　

🤓衛福編編跟大家說，衰弱不是疾病，而是一種「狀態」

　

🤓因為年老體能下滑或罹患糖尿病、高血壓等疾病，也因此有衰弱無力、胃口不好、走路變慢、活動量減少等現象......

　

😱在這個狀態下的老年人比正常老人更易受到外來事物的影響，導致發生像是失能、跌倒、骨折等不良健康結果❗

　

❤如何預防衰弱照過來！

　

🔅補充營養：攝取足夠熱量與優質蛋白質

🔅規律運動：多步行、多做伸展操，以維持或改善身體功能

　

#衰弱評估服務

　

🏨65 歲以上的人可就近到衛生所健康中心詢問衰弱評估服務喔！

　

👉點我看完整懶人包>>http://bit.ly/36cS9GA

　

🤓有更多健康相關的問題，請多支持我們的姊妹站 國民健康署 喔～

　

#衰弱 #高齡 #老人 #慢性病防治館


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資料來源：

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