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＃姐妹們照過來【預約好孕！ 孕前儲鐵 為寶寶健康踏出第一步】

 

🤰🏻孕媽咪營養充足是寶寶健康成長的重要關鍵！

 

📣有懷孕計畫的姐妹們照過來，在孕前就要注意攝取富含鐵質的食物，參考以下飲食原則，將身體調整至良好健康狀態，孕育健康的下一代喔！

 

☑ 多吃富含鐵的食物

☑ 多吃深色蔬菜

☑ 多吃維生素C

☑ 避免用餐喝茶

 

👉完整資訊>>https://omni.pse.is/NKER9

 

#更多孕產婦健康資訊>> https://mammy.hpa.gov.tw/

#更多婦女營養資訊>> https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=170


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資料來源：

★ 國民健康署臉書粉絲團

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