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⚠️阻塞就在一瞬間 5招預防心血管疾病⚠️
🔎心血管疾病是全球人口死亡的頭號殺手，預防心血管疾病，從控制三高及從採行生活四招做起！
📣Q寶帶來❣️珍心五招給大家～
1️⃣健康飲食
少油、少鹽、多纖維及蒸煮、川燙、少油炸
2️⃣規律運動
150分/週
3️⃣向菸說不
4️⃣定期成人健檢與癌症篩檢
5️⃣控制三高
👉點我看更多>> https://omni.pse.is/N6HQ7
＃分享給家人吧 ＃慢性病防治館
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