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＃超重要 ＃完整回顧【作伙健康吃系列】

 

🙋‍Everybody~~Q寶特地整理了超受歡迎的【作伙健康吃系列】，讓你一次看懂「我的餐盤六口訣」！

　　

🥛每天早晚一杯奶🥛

🍎每餐水果拳頭大🍎

🥦菜比水果多一點🥦

🍚飯跟蔬菜一樣多🍚

🍗豆魚蛋肉一掌心🍗

🥜堅果種子一茶匙🥜

　　

👉完整資訊請點我>>https://pse.is/J6M8H

　　　　

＃作伙健康吃系列 ＃一指分享拯救你我的健康＃社區健康館

 

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資料來源：

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